CUUD INTEGROWANIE ODDECHEM W TRANSFORMOWANIU ŻYCIOWYCH WZORCÓW
INTYMNOŚĆ ODDECHU – BLISKOŚĆ, RELACJE, DOTYK, SENS
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
CUUD INTEGROWANIE ODDECHEM W TRANSFORMOWANIU ŻYCIOWYCH WZORCÓW
Wzorce życiowe to nieświadome matryce w psychice i ciele. Bardzo ograniczają nasze życie. Często działają jak fatum, pech, „bo tak już jest”, „bo ja tak mam”. To nie przypadek, że jednym łatwo wchodzi się w związki, zarabia, innym sprawa to trudności i sporo ważnych rzeczy w życiu kończy się podobnie. Wzorce te możemy rozpuszczać, kiedy je rozumiemy, mamy narzędzia i wiemy jak. Dużą pomocą w tym jest oddech.
Oddech jest naszym głównym paliwem życiowym. Ma głębokie działanie antystresowe. Uwolniony oddech jest jednocześnie efektywnym naturalnym narzędziem kształtowania życia i przechodzenia zakrętów życiowych. Z samej swej natury ma wiele właściwości terapeutycznych. Pomaga szybciej dotknąć istoty problemów, wyzwań i znaleźć najszybszą drogę do ich pokonania.
•••
Podczas warsztatu:
• dowiesz się, co stoi za brakiem napędu życiowego i za tym, że nie robisz tego czego pragniesz
• poczujesz czym jest pełnia oddechu w 4 przestrzeniach: Ciele, Uczuciach, Umyśle i Duchu
• doświadczysz mocy CUUD Integrowania Oddechem
•••
Poznasz metodę, która:
• rozpuszcza lęk i skutki nagromadzonego stresu w sferze fizycznej i emocjonalnej – również z wczesnego dzieciństwa
• przynosi ulgę i głęboki relaks
• daje trwałe wyniki, bez efektu jo-jo, które szybko zauważasz w realnym życiu codziennym
• uczy bazowego, wewnętrznego samowsparcia, wzmacnia niezależność i moc
• przywraca do naturalnej równowagi, kreatywności, flow
• wzmacnia stabilność obniżając podatność na huśtawki emocjonalne
• otwiera na sięganie po spełnione relacje, bliskość, poczucie bezpieczeństwa, satysfakcję zawodową i inne ważne dla nas obszary spełnienia życiowego.
INTYMNOŚĆ ODDECHU – BLISKOŚĆ, RELACJE, DOTYK, SENS
Czym jest bliskość i dlaczego tak się jej boimy?
W jakich najważniejszych związkach jesteś?
W jaki sposób dotykasz? Co przekazujesz dotykiem i jak ma się do tego twój oddech?
Jak oddech może pomagać ci doświadczać poczucia sensu w życiu?
•••
Podczas warsztatu odpowiesz sobie na te ważne pytania i wejdziesz w pełniejszy kontakt ze swoimi potrzebami. Zabierze cię do tego twój naturalny, pełny oddech.
Uświadomisz sobie jak oddech może zasilać cię w relacjach, które tworzysz. Wszyscy tworzymy relacje, również gdy jesteśmy singlami. Jak możesz je tworzyć, byś mogła/mógł się w nich bardziej spełniać?
To jak oddychamy może solidnie wspierać nas w kontakcie z wewnętrznym prowadzeniem i poczuciem sensu. Nie przez przypadek słowo sens (ang. sense) jest blisko przeczuć i naszych zmysłów (ang. sense). Wbrew pozorom jest sporo wskaźników tego czy jestem na swojej ścieżce czy raczej błądzę.
Sporo praktyki, doświadczania, odkrywania. Poznasz oddechowe combo: swój oddech słuchający i oddech sięgający, a w nim techniki oraz jak i kiedy z nich korzystać.
•••
Z czym wyjdziesz z warsztatu:
• z kontaktem ze swoimi głębszymi potrzebami, które warto zrealizować,
• z wiedzą jak unikać błądzenia i odcinania się od siebie,
• z narzędziami CUUD Integrowania Oddechem
• ze sposobem jak słuchać siebie bez ściemy,
• ze zrozumieniem, wglądami, spokojem, twórczą energią, lekkością i radością.
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
Trener oddechu, coach ICC, wykładowca w WSB i w Collegium Civitas, założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem, twórca środowiska pracy z oddechem, autor 3 książek: „Oddech”, „Oddech w związkach”, „Life coaching w nurcie serca”, z wykształcenia fizyk. Od 28 lat koneser praktycznego łączenia rozwoju osobistego i nauki.
W swej pracy kładę nacisk na głębokie spotkania ze sobą i działanie. Tworzę jedyne w swoim rodzaju programy szkoleniowe i unikalne narzędzia. Poprowadziłem kilkanaście tysięcy sesji indywidualnych i setki warsztatów. Esencjonalnie związany jestem z szeroką formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego.
Moją pasją jest szeroko rozumiany rozwój osobisty, rozciąganie się we wszelkich możliwych kierunkach. Cenię sobie czas, który spędzam z żoną, córką i przyjaciółmi. Sporo podróżuję. Kocham taniec i cielesność. Lubię być przyrodzie, robić coś po raz pierwszy i być obecnym w tym, co robię. Dbam o równowagę życiową, choć z ciekawością witam chaos jako twórczy stan niosący świeże i nowe.
