Artykuły

CZY ZDARZA CI SIĘ, ŻE COŚ CIĘ ZABIERA?

Że czasami coś przejmuje kontrolę nad twoim umysłem, stanem emocjonalnym, nastrojem?
Robi się w środku jakby ciemno? Czasami temu towarzyszy niepokój lub lęk…

TO CO CZĘSTO NAZYWAMY LĘKIEM WCALE NIE JEST LĘKIEM.
TO OPÓR PRZED LĘKIEM … I TO ROBI DUŻĄ RÓŻNICĘ

Lęk w naszym życiu spełnia istotną funkcję i jest bardzo ważną emocją. Reakcję lękową wykształcaliśmy na drodze ewolucji, ponieważ zapewniała nam ona wiele korzyści. Lęk ostrzega i daje wskazówki.

W momencie stresu odruchowo spłycamy oddech, to jakby ktoś wyłączał nam światło. Im szybciej odblokowujemy oddech, tym szybciej wracamy do jasnego umysłu.

Świadomy oddech pomaga być bardziej sobą. Cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Tą drogą lądujesz bardziej w sobie. A im bardziej poznajesz swój oddech, tym bardziej zaprasza Cię to do intymniejszej relacji ze sobą.

Zwykle rzadko zastanawiamy się nad tym, jeżeli w ogóle, jak bazowy jest dla nas oddech. W tym artykule chcę pokazać Ci zarys jak głęboko uczestniczy niemalże w każdym obszarze życia.

Pomimo że niektórzy z nas lubią skupiać się na tym, co nas różni i tak przyciągamy się podobieństwami. Zanim temu zaprzeczysz – zastanów się jak daleko Ci jest do ludzi całkiem innych od Ciebie?

„Nasze problemy, kłótnie i niezrozumienie w związku wynikają z tego, że on/a się boi bliskości”. Takie zdanie słyszę bardzo często w moim gabinecie. Lęk przed bliskością, który pociąga za sobą trudności w zaangażowaniu w relację to temat, który w wielu związkach nie jest nazwany po imieniu.

PRZEKONANIA Ból, który możemy zamienić w moc spełnienia część I

PRZEKONANIA Ból, który możemy zamienić w moc spełnienia część II

W magazynie Zdrowie bez leków pojawił się mój artykuł na temat

PRZEMOC W ROZWOJU OSOBISTYM Czy Pogwałcanie Siebie Jest Konieczne?Czy na

DLACZEGO LUDZIE MAJĄ TAK WIELE TWARZY? CZY TO ZNACZY, ŻE

OTWARTOŚĆ NA PEŁNE ŻYCIE Dlaczego Ludzie Sami Się Oszukują i