Coaching Oddechem
Dlaczego jest dobrą metodą i jak to praktycznie wygląda?
Dlaczego jest dobrą metodą?
Jak to praktycznie wygląda?
Stosuje się również metody bardziej zaawansowane i mniej konwencjonalne, jeśli klient jest na to gotowy. Coach ustala z klientem, co będzie pożądanym rozwiązaniem, czyli to, jak klient chce, żeby coaching się zakończył. Coach towarzyszy procesowi klienta i poprzez pytania pomaga mu odkryć, co w temacie, z którym przyszedł, nie działa. Wspiera znalezienie najbardziej optymalnych rozwiązań i pomaga nazwać problem, którego klient nie widzi.
Relację coacha z Klientem można określić jako partnerską. Coach i Klient wspólnie ustalają cel, format i oczekiwane wyniki ich pracy.
Dla kogo?
Coaching nie jest dla każdego. Jest dla osób, które są gotowe brać odpowiedzialność za swoje życie i emocje. Jest dla osób, które są gotowe brać sprawy we własne ręce. Dla tych, którzy chcą realizować swoje cele, podejmować wyzwania i rozwijać swoje umiejętności.
Korzyści i efekty:
- poczujesz głębokie osadzenie w sobie, spokój wewnętrzny, radość pełnego oddechu, relaks, regenerację
- znajdziesz równowagę w byciu i w działaniu oraz większą równowagę między światem zewnętrznym i swoim wnętrzem
- poczujesz, że jesteś na właściwym kursie w życiu
- nauczysz się domykać małe sprawy, by działy się duże i pojawiała się przestrzeń, radość i lekkość na nowe
- uwolnisz stres i nauczysz się radzić sobie z nim nigdy dotąd
- odzyskasz swoją wewnętrzną moc – to, z czego możesz czerpać
- poczujesz sprawczość w życiu, wzrastający wpływ na wszystkie sfery własnego życia
- odczujesz wzrost witalności, kondycji, często poprawę zdrowia
- może wzrosnąć poczucie spełnienia w związku z pracą, którą wykonujesz, albo gotowość na jej zmianę
- otworzysz się na zmiany, na to, co przychodzi
- wzrośnie poczucie własnej wartości i zdrowa samoocena
- zadbasz o przestrzeń uczuciową, odwagę „życia sercem” i pełną integrację ze sobą
- efektywniej poradzisz sobie w kryzysach
- będziesz mieć więcej czasu dla siebie i bliskich.
CUUD Coaching Oddechem
CUUD Coaching Oddechem jest metodą, która działa poprzez integrację całości człowieka w 4 sferach. To bardzo naturalny i przyjemny proces, w którym integrujesz Ciało, Uczucia, Umysł i Ducha.
CUUD Coaching Oddechem jest drogą do wewnętrznej wolności i świadomego tworzenia życia. Dzięki niemu odkryjesz swe centrum dowodzenia i doświadczasz mocy wpływu na własne życie. Nauczysz się wartościowych narzędzi i przyswoisz cenne umiejętności. Szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
CUUD Coaching Oddechem rozmraża ograniczające blokady z przeszłości, dzięki czemu przestają one zatruwać Ci życie. Tym samym coraz bardziej żyjesz pełnią w tu i teraz i realizując zadania, cele, marzenia i życiową misję. Czujesz, że coraz bardziej jesteś i z coraz efektywniej działasz. Czujesz równowagę i spokój, że Twoje życie coraz bardziej zależy od Ciebie i że coraz bardziej należy do Ciebie.
CUUD Coaching Oddechem dzieje się 2 torami:
SESJE ODDECHOWE głębsze spotkanie ze sobą – to jak głęboko spotkasz siebie, jak oczyścisz się ze stresu, blokujących cię przekonań, programów umysłu, zamrożonych w ciele, tak głęboko wpłynie to na całe twoje życie. Sesje pomagają osadzić się w BYCIU i cieszyć się pełnią życia właśnie teraz. COACHING transformacja wyzwań życiowych, praca nad realizacją celów, marzeń, odnajdywanie się w czasie, w zadaniach, w projektach, czy w grupie. Efektywnie pomaga przejść do DZIAŁANIA, które jest równie istotnym aspektem życiowej samorealizacji.
CUUD Coaching Oddechem wyróżnia:
- postawienie dużej wagi na oddech jako główne życiowe paliwo, które jest w człowieku napędem wszystkich kluczowych funkcji,
- efekty szybko przekładają są na codzienne życie, zmiany można zauważyć często już od pierwszej sesji,
- nadaje tradycyjnemu coachingowi większej efektywności i głębi poprzez co szybciej dotyka istoty problemu,
- prowadząc do rozwiązania pracuje ze sferą emocjonalną i fizyczną, uwalnia i transformuje,
- przynosi głęboki relaks – często jest to najszybsza droga do rozwiązania wyzwań, z którymi mamy do czynienia,
- w równowadze zajmuje się światem wewnętrznym człowieka jak i jego samorealizacją w świecie zewnętrznym (rozwój osobisty i zawodowy, związek, życie rodzinne, kariera, finanse, sukces),
- dla wielu jest alternatywą dla terapii i sięga tylko tak głęboko na ile jesteś gotów,
- cały proces jest jasno wytłumaczony merytorycznie, fizjologicznie i psychologicznie, poparty badaniami i odkryciami nauki, podchodzi do człowieka jako istoty wielowymiarowej,
- indywidualne, uważne podejście do każdej osoby szanujące jej specyficznych potrzeb,
- nie musi być bardzo poważny i zawsze ma przestrzeń na zabawę,
- proces jest prosty, naturalny i łatwy do stosowania na co dzień. Pracuje w sposób skuteczny, delikatny i czujesz się w tym bezpiecznie.
Coaching Oddechem jest szczególnie pomocny przy:
- nadmiernym stresie,
- kryzysach, wyzwaniach i na życiowych zakrętach,
- poczuciu zagubienia, wypaleniu, przetłoczeniu „wielością spraw”,
- braku wiary w siebie,
- depresyjności, braku chęci do życia, motywacji,
- poczuciu odcięcia od siebie, odcięciu od ciała,
- kryzysach w związku,
- zamrożonym seksie, lękach wokół seksu,
- traumach,
- fatum – poczuciu bycia skazanym na coś,
- zatracaniu się w życiu dla innych,
- odcięciu od męskości / kobiecości,
- braku działania, bezsilności.