KIEDY NOWE PUKA DO TWYCH DRZWI
DOBRE PRZECHODZENIE ŻYCIOWYCH ZAKRĘTÓW
ODDECH JAKO ŁĄCZNIK CIEBIE ZE ŚWIATEM
TY W RELACJACH
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
MOVE ON CAMP
https://moveoncamp.pl
Pierwszy warsztat to PODRÓŻ DO GŁĘBI SIEBIE w procesie zmiany
- Jak nie oporować zmianie? Jak ją rozumieć głębiej?
- Czego możemy się spodziewać, jak się przygotować, jak mieć do tego dobrą mapę?
- Co Twoje ciało mówi emocjami i jak w tym uczestniczy oddech?
Zmiana może być fascynująca, ale kiedy jej nie rozumiemy stawiamy opór. Proces ten może być bolesny i energochłonny, a energię tę warto wykorzystać do innych celów. W tym doświadczeniu emocje i oddech są językiem ciała do kontaktu z umysłem i duchem. Nasz mózg biologicznie i ewolucyjnie nie lubi zmian. System nerwowy na poziomie ciała odpowiada wtedy adrenaliną i kortyzolem. Każda ważna zmiana wywołuje lęk. Jest on najbardziej niewygodną a jednocześnie najbardziej kochającą emocją jaką mamy. Bez niego dawno wyginęlibyśmy jako gatunek.
- Jak zaprząc lęk, by zamiast nas ciemiężyć, mieć go po swojej stronie i czerpać z niego moc?
- Jak przechodzić zmiany możliwie łagodnie? Jak się w tym samoregulować?
- Jak w tym może wesprzeć Cię naturalny oddech integrujący?
Drugi warsztat to WYCHODZENIE DO ŚWIATA, tzw. wychodzenie z szafy
Samo zanurzenie się w sobie, praca z umysłem, emocjami, cieniem, itp. to wstęp do trwałej zmiany. Zwykle większa trudność pojawia się na zdyskontowaniu efektów tej pracy wewnętrznej w świecie zewnętrznym. Nasze spełnienie i efekty zmiany zależą od tej równowagi.
- Jakich wyzwań możesz się tu spodziewać w obu równoległych podróżach?
- Jak pozostać w zasobach kiedy świat/zmiana cię z nich wytrąca?
- Jak budować relacje z innymi pełniej korzystając z oddechu?
- Jak oddech uczestniczy w związku intymnym, w którym jesteś lub pragniesz być?
- Jak więcej czerpać z dotyku dzięki oddechowi?
Podczas warsztatów wejdziesz w kontakt z tym czego najbardziej pragniesz i w jakim kierunku chcesz iść. Otrzymasz cenne mapy, narzędzia i rozwiniesz umiejętności do jak najpełniejszego wygrania czasu, który masz. W każdej przemianie uczestniczy oddech, który jest głównym paliwem życiowym. Ma on głębokie działanie antystresowe i terapeutyczne. Uwolniony oddech jest efektywnym naturalnym narzędziem kształtowania życia i przechodzenia życiowych zakrętów. Pomaga szybciej dotknąć istoty problemów, wyzwań i znaleźć najszybszą drogę do ich pokonania. Dużo praktyki, doświadczania, odkrywania, poprzez które:
- poczujesz czym jest pełnia oddechu w 4 przestrzeniach: Ciele, Uczuciach, Umyśle i Duchu
- doświadczysz mocy sesji CUUD Integrowania Oddechem jako osoba przyjmująca i jako osoba wspierająca
- poznasz metodę, która:
- rozpuszcza lęk i skutki nagromadzonego stresu w sferze fizycznej i emocjonalnej – również z wczesnego dzieciństwa
- przynosi ulgę i głęboki relaks
- daje trwałe wyniki, bez efektu jo-jo, które szybko zauważasz w realnym życiu codziennym
- uczy bazowego, wewnętrznego samowsparcia, wzmacnia niezależność i moc
- wzmacnia stabilność obniżając podatność na huśtawki emocjonalne
- otwiera na sięganie po spełnione relacje, bliskość, poczucie bezpieczeństwa, satysfakcję zawodową i inne ważne dla nas obszary spełnienia życiowego.
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
Trener oddechu, coach ICC, wykładowca w WSB i w Collegium Civitas, założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem, twórca środowiska pracy z oddechem, autor 3 książek: „Oddech”, „Oddech w związkach”, „Life coaching w nurcie serca”, z wykształcenia fizyk. Od 28 lat koneser praktycznego łączenia rozwoju osobistego i nauki.
W swej pracy kładę nacisk na głębokie spotkania ze sobą i działanie. Tworzę jedyne w swoim rodzaju programy szkoleniowe i unikalne narzędzia. Poprowadziłem kilkanaście tysięcy sesji indywidualnych i setki warsztatów. Esencjonalnie związany jestem z szeroką formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego.
Moją pasją jest szeroko rozumiany rozwój osobisty, rozciąganie się we wszelkich możliwych kierunkach. Cenię sobie czas, który spędzam z żoną, córką i przyjaciółmi. Sporo podróżuję. Kocham taniec i cielesność. Lubię być przyrodzie, robić coś po raz pierwszy i być obecnym w tym, co robię. Dbam o równowagę życiową, choć z ciekawością witam chaos jako twórczy stan niosący świeże i nowe.
MoveOn Camp – Moc ciała w procesie zmiany
Termin: 17-20.10.2024
Miejsce: Dojo Stara Wieś, Przedbórz
