To nie jest kolejny "motywacyjny filmik".
To konkretna wiedza, praktyka i sprawdzona przez tysiące uczestników metoda - oparte o oddech, ciało i zrozumienie emocji — które możesz wykorzystać zawsze, gdy robi się trudno.

▶️DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT INTEGROWANIA ODDECHEM?

• Dla osób, które czują się przytłoczone trudnymi doświadczeniami,  emocjami, stresem, ciągłym napięciem
• Dla tych, którzy kręcą się w kółko w tych samych schematach (związkowych, osobistych, zawodowych)
• Dla tych, którzy nie rozumieją swoich reakcji i nie wiedzą, co z nimi zrobić
• Dla każdego, kto chce nauczyć się regulować siebie, wracać do spokoju i wewnętrznej mocy

▶️CO KONKRETNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU WARSZTATU?

WIEDZĘ

• znaczenie traum i kryzysów
• identyfikacja trudnych zdarzeń i ich wpływu na codziennie funkcjonowanie
• jak ciało przechowuje informacje
• co to jest naturalny oddech integrujący
• jak oddech i ciało wspiera nas w trudnych doświadczeniach
• 2 punkty mocy, dzięki którym wrócisz do siebie mimo trudnych doświadczeń

PRAKTYKĘ

• sesja integrowania oddechem w kontekście trudnych doświadczeń
• czas na wsłuchanie się w emocje i ciało
• analiza realnego przypadku traumy z dzieciństwa i jej wpływu na codzienność dorosłej kobiety

WIĘCEJ PRAKTYKI - SESJĘ PYTAŃ I ODPOWIEDZI

• Grzegorz odpowiada na pytania zgłębiające temat i odnoszące się do realnych problemów uczestników

DLACZEGO TO DZIAŁA?

▶️ Bo nie musisz szukać traum i ich "przepracowywać" na siłę.
One same się pokazują, gdy jesteś gotowa/y. Warsztat uczy, jak je zauważać i spotykać bez przemocy wobec siebie i bez zmuszania się do ich przepracowywania.

▶️ Bo ciało wie  "dlaczego tak masz" i  Ci o tym powie — a na warsztacie dowiesz się jak je słuchać.
Oddech integrujący to nie moda, ani "krótka" technika oddechowa To droga powrotu do spokoju i mocy. To praca poprzez ciało, umysł, uczucia i emocje.

▶️ Bo każdy z nas ma w sobie zdolność do transformacji.
Czasem potrzebujemy tylko mapy, prowadzenia i kilku narzędzi, które naprawdę działają.

 ✨ CO ZYSKASZ?

• Świadomość oddechu integrującego ciało, uczucia, umysł, ducha – który ułatwia przechodzenie życiowych zakrętów
• Głębsze zrozumienie siebie, swoich reakcji i emocji
• Wskazówki, jak się nie re-traumatyzować i łagodnie wracać do siebie w kryzysie
• Autentyczne spotkanie z doświadczonym trenerem – bez presji, bez manipulacji, z szacunkiem do Twojego tempa

• 1,18h nagrania online - warsztatu, który odbył się na żywo.
• Natychmiastowy dostęp - na zawsze.
• Praktyczne wsparcie w emocjonalnych kryzysach, życiowych zakrętach i traumach
• Oddech, który może stać się Twoją kotwicą, gdy życie staje się zbyt intensywne

Zdobądź dostęp już teraz i rozpocznij proces powrotu do siebie – od pierwszego świadomego oddechu.

Prowadzący:

GRZEGORZ PAWŁOWSKI

Trener rozwoju osobistego, licencjonowany coach ICC, ekspert oddechu, autor książek z przestrzeni oddechu i rozwoju osobistego, wykładowca coachingu w WSB i Collegium Civitas, trener biznesu, coach oddechem, mgr fizyki. Na bazie 30 lat doświadczenia, kilku tysięcy poprowadzonych sesji i warsztatów rozwija metodę i Szkołę CUUD Coachingu Integrowania Oddechem.