Dlaczego oddech jest podstawowym paliwem i narzędziem do wszystkiego co jest ważne? 
Jak on uczestniczy niemalże w każdym elemencie naszego życia? Jak używać go efektywniej?

Praca z oddechem to nie dziwne ćwiczenia z zamkniętymi oczami w pozycjach z jogi. Naturalny, dobry, pełny oddech ma niewiele wspólnego z technikami polegającymi na wymuszaniu wdechu i wydechu.

Oddech to całe Twoje życie – to jakość Twojego życia.

Pełen oddech to zdrowie, jasny umysł, rozpuszczanie stresu na bieżąco, transformowanie lęku i innych trudnych emocji, to lepsze przechodzenie kryzysów, rozwiązywanie zewnętrznych i wewnętrznych konfliktów, to wewnętrzna moc i życiowy magnetyzm. A także większe doświadczanie przyjemności, wzrost ekstatyczności. Wreszcie to optymalizacja pracy twojego mózgu i innych narządów wewnętrznych. Finalnie świadomy oddech to pełniejsze poczucie sensu i tego kim jesteś.

Oddech jest pierwszym paliwem dla ciała, dla sfery uczuciowej, dla umysłu i ducha do poczucia sensu w życiu, kontaktu z intuicją, mocy i empatii.

Nie odmawiaj sobie pełnego oddechu, bo bez niego daleko nie zajedziesz.

Podobnie jak trudno jest być dobrym śpiewakiem mając skarpetę w ustach. Ciekawym jest, że większość ludzi średnio używa średnio tylko ok 1/3  objętości płuc.

Dlaczego tak jest? Jak to zmienić? Jak lepiej wpływać oddechem na wiele
kluczowych sfer swojego życia? Jak czuć się lepiej?