O sile oddechu w książce “Oddychaj świadomie, żyj pełniej”

Świadomy oddech to lekarstwo dla ciała i duszy (Strefa prywatna/Czwórka)

Nie ma nic bardziej naturalnego niż oddech, a jednak mało kto zdaje sobie sprawę z jego potęgi. Jeszcze mniej osób podejmuje pracę nad udoskonaleniem umiejętności oddychania.

Warto pomyśleć o oddechu, bo właściwy może pomóc nam w walce ze stresem, przemęczeniem czy kłopotami ze snem. – Zazwyczaj nie rozmawia się o oddechu, bo czynność wydaje się każdemu oczywista, a jest to nasze główne paliwo, pokarm zarówno dla naszego ciała, mózgu i ducha – przekonywał  Grzegorz Pawłowski, coach oddechem i trener biznesu, autor książki “Oddychaj świadomie, żyj pełniej”. – To, w jaki sposób oddychamy wpływa na jakość naszego życia – dodawał.

– Większość z nas daje sobie na co dzień tylko tyle oddechu, żeby przetrwać. Tłumienie go przynosi chwilową ulgę, ale jednocześnie odcina nas od dopływu energii i jasności myślenia – mówił.

Czym właściwie jest oddech, dlaczego większość ludzi używa w swoim życiu tylko 1/3 objętości płuc? Co się dzieje z naszym ciałem podczas sytuacji stresowych? Jak przeżywanie różnych emocji wpływa na głębokość oddechu? Jak nad tym wszystkim zapanować? O tym w nagraniu audycji.

https://www.polskieradio.pl/10/4023/Artykul/2094828,O-sile-oddechu-w-ksiazce-Oddychaj-swiadomie-zyj-pelniej

Kontakt

Napisz
lub zadzwoń +48 605 584 298

Wysyłanie

©2019  Grzegorz Pawłowski

MYŚLISZ, ŻE NAPRAWDĘ CHCESZ TEGO,
CO DEKLARUJESZ, ŻE PRAGNIESZ ???

HA!

Dziś poprowadzę LIVE, na którym możesz dowiedzieć się o sobie czegoś ZUPEŁNIE NOWEGO! 🔥

TRANSMISJA LIVE 🔔
"DLACZEGO NIE CHCESZ TEGO CZEGO PRAGNIESZ"
22.01.2019 godz. 20.00 (wtorek) 🕰
na kanale: Synergia Rozwoju
Live Online Webinary {FREE} -Wiedza i Praktyka z G.Pawłowskim
...

View on Facebook

[KONFERENCJA PRACY Z CIAŁEM]

Już w maju na zaproszenie organizatorów poprowadzę wykład MOC INTEGRACJI POPRZEZ ODDECH oraz warsztaty CUUD COACHING ODDECHEM W PRAKTYCE!

Jest moc! Exciting 🔥👍💚
Zapraszam )))

Więcej:
III Międzynarodowa Konferencja Pracy z ciałem w psychoterapii
...

View on Facebook

Spotkanie z CIENIEM

czyli spotkanie z tą częścią siebie, z którą zwykle się nie mamy kontaktu. Nasz cień wpływa mocno na nasze decyzje, zachowania, naszą percepcję i całe życie.

Live webinar, wiedza, ćwiczenia, samopoznanie
- dziś, 15 stycznia godz 20
na kanale: Synergia Rozwoju
...

View on Facebook
View on Facebook

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?

X