Grzegorz Pawłowski

3 weeks ago

W związku z licznymi prośbami, dziś podczas 30 minutowego lajwa dogłębnie wytłumaczę czym jest ODDYCHANIE UCZUCIAMI i jak nimi oddychać.

Po co nam to?

Bo ten ODDECH jest dla nas bazowy i NAJWAŻNIEJSZY.

Będzie maksymalnie praktycznie. Z dużą ilością wskazówek.

Bądź z nami o 19.00 na grupie POLSKA ODDYCHA. Oddychaj z nami, obserwuj zmiany

Do zobaczenia,

Grzegorz,

-------------

Więcej o cyklu: 3 dniowe Romanse z Oddechem #PolskaOddycha ...

Photo

Grzegorz Pawłowski zaktualizował(a) swoje zdjęcie profilowe.

2 months ago

Grzegorz Pawłowski ...

Photo

Grzegorz Pawłowski

4 months ago

Czujesz – oddychasz, tłumisz uczucia – tłumisz oddech.

Jeżeli chcesz być istotą czującą – oddychaj pełniej.
Oddech jest paliwem do tego by czuć. Uczucia są nam dane po to, by je czuć, a emocje po to, by dawać nam energię.
Nie jesteśmy stworzeni do tłumienia uczuć i emocji. Nie da się odczuwać tylko niektórych emocji. Na chwilę, czasami potrzebujemy zarządzić swoim stanem emocjonalnym, spłycić i nawet wstrzymać oddech, gdy wymagają od nas tego okoliczności. Jednak w większości wypadków, zwykle w ponad 95 proc. naszego czasu mamy czuć uczucia, emocje i oddychać nimi. To jest dla nas naturalne i odżywcze.

Nie chodzi tu o wykonywanie ćwiczeń czy rytuałów oddechowych. Ważne jest, by być w naturalnym oddechu słuchającym i umieć naturalnie oddychać uczuciami.

I kto chce prosty sposób na oddychanie uczuciami? :) ...

Photo