Z oddychania pochodzi 70% naszej energii, a jednak, większość ludzi używa tylko 1/3 objętości płuc. Jakie są tego konsekwencje?
Zapraszam do wysłuchania rozmowy ze mną w ramach cyklu „Rzeczy do czytania”. Opowiadam w niej o głównych założeniach zawartych w mojej książce „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”.
-
W jaki sposób działa nasz oddech?
-
Co mówi o nas sposób, w jaki oddychamy?
-
Jak świadome oddychanie może zmienić jakość życia?
