Co daje nam pogłębianie oddechu?
Czy to wystarczy aby się zrelaksować?
W magazynie Hello Zdrowie przeczytać można rozmowę Marty Dragan ze mną. Dowiesz się z niej jak ważne jest budowanie intymnej relacji z własnym oddechem i w jaki sposób korzystać z oddechu w stresujących sytuacjach.
https://www.hellozdrowie.pl/oddychaj-nie-boj-sie-zyc-i-cieszyc-sie-z-bycia-dlugodystansowcem-rozmowa-z-coachem-oddechem/