COACHING

Dlaczego jest dobrą metodą?

Coaching prowokuje do działania i to nie z głowy, ale z głębi brzucha. Ty jesteś sprawczy i uczysz się w działaniu, robiąc to, co w Twoim życiu akurat jest do zrobienia.

Jako coach dbam, by w całym procesie coachingu była zachowana równowaga pomiędzy wewnętrznymi odkryciami i Twoimi działaniami w świecie zewnętrznym, abyś poprzez sesje, działał efektywniej, na bieżąco, po każdym ze spotkań.

Coaching pomaga wejść w szybki kontakt z blokadami w umyśle i przetransformować ich energię tak, żeby wspierała Twoje cele i marzenia. Bardzo szybko przywraca poczucie sprawczości. Założeniem jest byś odczuwał to z każdą sesją.

Jak to praktycznie wygląda?

Polega to na cyklicznych indywidualnych, około 1,5-godzinnych spotkaniach mających głównie formę rozmowy. Używa się wielu ćwiczeń  i zadań domowych, które ustala się razem w trakcie sesji.

Stosuje się również metody bardziej zaawansowane i mniej konwencjonalne, jeśli klient jest na to gotowy. Coach ustala z klientem, co będzie pożądanym rozwiązaniem, czyli to, jak klient chce, żeby coaching się zakończył. Coach towarzyszy procesowi klienta i poprzez pytania pomaga mu odkryć, co w temacie, z którym przyszedł, nie działa. Wspiera znalezienie najbardziej optymalnych rozwiązań i pomaga nazwać problem, którego klient nie widzi.

Relację coacha z Klientem można określić jako partnerską. Coach i Klient wspólnie ustalają cel, format i oczekiwane wyniki ich pracy.

Korzyści i efekty:

  • poczujesz głębokie osadzenie w sobie, spokój wewnętrzny, relaks, regenerację
  • znajdziesz równowagę w byciu i w działaniu oraz większą równowagę między światem zewnętrznym i swoim wnętrzem
  • poczujesz, że jesteś na właściwym kursie w życiu
  • nauczysz się domykać małe sprawy, by działy się duże i pojawiała się przestrzeń, radość i lekkość na nowe
  • zdecydowanie nauczysz się radzić sobie ze stresem jak nigdy dotąd
  • odzyskasz swoją wewnętrzną moc – to, z czego możesz czerpać
  • poczujesz sprawczość w życiu, wzrastający wpływ na wszystkie sfery własnego życia
  • odczujesz wzrost witalności, kondycji, często poprawę zdrowia
  • może wzrosnąć poczucie spełnienia w związku z pracą, którą wykonujesz, albo gotowość na jej zmianę
  • otworzysz się na zmiany, na to, co przychodzi
  • wzrośnie poczucie własnej wartości i zdrowa samoocena
  • zadbasz o przestrzeń uczuciową i odwagę „życia sercem”
  • efektywniej poradzisz sobie w kryzysach
  • będziesz mieć więcej czasu dla siebie i bliskich.

Dla kogo?

Coaching nie jest dla każdego. Jest dla osób, które są gotowe brać odpowiedzialność za swoje życie i emocje. Jest dla osób, które są gotowe brać sprawy we własne ręce. Dla tych, którzy chcą realizować swoje cele, podejmować wyzwania i rozwijać swoje umiejętności.

Key-PNG-File

Umów się na
sesję indywidualną

SKONTAKTUJ SIĘ MAILOWO LUB ZADZWOŃ

+48 605 584 298

Adres:

Millennium Plaza
Al. Jerozolimskie 123A
02-017 Warszawa

Kontakt

Napisz
lub zadzwoń +48 605 584 298

Wysyłanie

©2020  Grzegorz Pawłowski

W związku z licznymi prośbami, dziś podczas 30 minutowego lajwa dogłębnie wytłumaczę czym jest ODDYCHANIE UCZUCIAMI i jak nimi oddychać.

Po co nam to?

Bo ten ODDECH jest dla nas bazowy i NAJWAŻNIEJSZY.

Będzie maksymalnie praktycznie. Z dużą ilością wskazówek.

Bądź z nami o 19.00 na grupie POLSKA ODDYCHA. Oddychaj z nami, obserwuj zmiany

Do zobaczenia,

Grzegorz,

-------------

Więcej o cyklu: 3 dniowe Romanse z Oddechem #PolskaOddycha
...

View on Facebook

2 months ago

Grzegorz Pawłowski

Grzegorz Pawłowski ...

View on Facebook

4 months ago

Grzegorz Pawłowski

Czujesz – oddychasz, tłumisz uczucia – tłumisz oddech.

Jeżeli chcesz być istotą czującą – oddychaj pełniej.
Oddech jest paliwem do tego by czuć. Uczucia są nam dane po to, by je czuć, a emocje po to, by dawać nam energię.
Nie jesteśmy stworzeni do tłumienia uczuć i emocji. Nie da się odczuwać tylko niektórych emocji. Na chwilę, czasami potrzebujemy zarządzić swoim stanem emocjonalnym, spłycić i nawet wstrzymać oddech, gdy wymagają od nas tego okoliczności. Jednak w większości wypadków, zwykle w ponad 95 proc. naszego czasu mamy czuć uczucia, emocje i oddychać nimi. To jest dla nas naturalne i odżywcze.

Nie chodzi tu o wykonywanie ćwiczeń czy rytuałów oddechowych. Ważne jest, by być w naturalnym oddechu słuchającym i umieć naturalnie oddychać uczuciami.

I kto chce prosty sposób na oddychanie uczuciami? :)
...

View on Facebook

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?

X