ODDECH I WEWNĘTRZNA MOC
30 RAZY TAK DLA ODDECHU
Część 2
PRZEWODNIK PO PRACY Z ODDECHEM








Nie jestem zbytnim zwolennikiem pranayam, ale też mam nic przeciwko nim. Zależy jak są praktykowane. To tylko techniki. Od ludzi i nauczycieli zależy ile jest w nich ukrytej autoprzemocy. Próba prania się oddechem, do której zachęca sporo form i osób w rozwoju osobistym, bez równoczesnego czucia swoich uczuć, długoterminowo przynosi odwrotne skutki. Efekty które zauważyłem w związku z tym to nieczułość, sztywność zasad, fundamentalizm duchowy, czy arogancja liderów tych grup. Z mojej obserwacji w wielu wypadkach takie praktyki robią z ludzi buców, zawężają świadomość, produkują kwadratowe głowy.


Najważniejszy dla nas jest ODDECH SŁUCHAJĄCY.
Dlaczego?
Bo jest zgodny z naszą naturą i nie obiecuje fiku miku na rurze. Nie mniej jednak od razu przynosi zauważalne efekty. W miarę pogłębiania intymności z oddechem, pojawiają się kolejne i kolejne coraz większe prezenty. Oddech sam rozrasta się w nas bez stosowania oddechowej przemocy na sobie i odsłania nam bardziej nas samych. Poprzez to lądowanie w sobie poznajemy siebie bardziej, swoje różnorodne potrzeby. Stajemy się bardziej spójni, spokojni, pełni mocy i coraz pełniejszego oddechu. Poznajemy w ten sposób też swoje konflikty wewnętrzne i blokujące przekonania.


……………………………………………………….
Zapraszam Cię teraz do doświadczania tego o czym napisałem powyżej.

Czas: 5min (w miarę praktyki możesz ten czas wydłużać)



Oddychasz właśnie uczuciami. To jest ODDECH SŁUCHAJĄCY. Zauważaj jak Twój oddech się zmienia i najprawdopodobniej pogłębia sam z siebie bez manipulowania nim. To jest właśnie Twoje miękkie wejście w przygodę z Twoim oddechem.
Grzegorz
……………………………………..
Grzegorz Pawłowski – Oddech w Związkach. Oddychaj Świadomie, Kochaj Pełniej
……………………………………..


