Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze

Zdrowy styl życia to ruch, dieta, brak stresu oraz… dobry, wyregulowany oddech. Umiejętność efektywnego oddychania  w sposób naturalny poprawia jakość życia, redukuje stres i pogłębia rozwój osobisty.

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.

O tym dlaczego ważne jest, aby wykorzystywać w pełni potencjał naszych płuc i jak to zrobić radzi Grzegorz Pawłowski, coach oddechem.

Zdaniem Grzegorza Pawłowskiego oddech pomaga zintegrować cztery sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha. Dzięki prawidłowemu oddechowi można poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi, zniwelować stres, zwiększyć koncentrację i kreatywność,  odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój, poprawić przyswajanie pokarmów, zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.

Posłuchaj nagrania całej rozmowy i porad specjalisty: https://www.polskieradio.pl/209/5098/Artykul/2086391,Poczuj-moc-oddechu-i-zmien-swoje-zycie-na-lepsze

0 Komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Kontakt

Napisz
lub zadzwoń +48 605 584 298

Wysyłanie

©2018  Grzegorz Pawłowski

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?